福州金牌月嫂 断奶方案，让你远离残奶损害
假设你是一位母乳妈妈，依照老一辈的传统，宝宝应该在2.5到7岁之间断奶，但这怎么可能？纯母乳喂养应该抵达一年。所以挑选宝宝断母乳机遇，就成了一件麻烦事。
下面咱们预备了一个断奶方案，让你远离残奶损害。
一、挑选最佳断奶机遇，让你事半功倍
1、挑选最佳时刻
宝宝在10～12个月时已逐渐习气母乳以外的食物，加上宝宝现已长出几颗切齿，胃内消化酶增多，肠壁肌肉比较老练，这时断奶最好。假设未能及时掌握，断奶越晚，宝宝恋母的心理则越强。
2、挑选最佳时节
挑选比较舒适的时节进行断奶，如春末或秋天。生活方式和习气的改动，对宝宝健康冲击较小。气候热或许气候冷，都会使宝宝睡觉不安，简单苦恼，引起上呼吸道感染。
3、做好断奶心理预备
妈妈在宝宝断奶后会松一口气，但也可能因失掉与宝宝密切交流而发生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需求我了，是由于他很健康，迈向了一个新的成长阶段。
必定要知道：不论宝宝多大，哺乳时的吸吮和肌肤触摸都能开释后叶催产素，增强亲子之间的眷恋，让妈妈和宝宝都更简单入眠，在紊乱和危殆时刻更简单让人冷静下来。 断奶不仅对宝宝，对妈妈也是一种应战。
二、挑选科学断奶方法，保证“母子安全”
1、减掉一顿奶
从10个月起，每天先给宝宝减掉一顿奶，添加离乳食物占比。当然，假设妈妈乳房发胀，宝宝消化吸收好，可再减一顿奶，加大离乳食物量。减奶最好先减白日那顿，断掉白日那顿奶后再逐渐中止夜间喂奶、直至过渡到彻底断奶。
2、带宝宝做查看
给宝宝断奶前，带他去医院做一次全面体格查看。只要宝宝身体状况好，消化才干正常才干够断奶。需求留意的是，宝宝到了离乳月龄时，若恰逢患病、出牙等状况，最好先不要断奶，不然会增大断奶的难度。
3、不要来“硬”的
宝宝不仅把母乳作为食物，并且对母乳有一种特别的爱情，由于它给宝宝带来信赖和安全感，所以千万不行选用匆促、僵硬的方法。这样只会使宝宝的心情堕入一团糟，因缺少安全感而大哭大闹，不肯进食。
4、切忌优柔寡断
在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐渐习气饮食的改动，又要采纳决断的心情，不要因宝宝一时哭闹就下不了决计，然后延迟断奶时刻。这事很难，但你有必要要做权衡，要做挑选，不然你和宝宝都不得安定。
5、安慰宝宝心情
在断奶期间，妈妈要分外关怀和照料宝宝，花较多的时刻来陪同他，以劝慰宝宝的不安心情。
6、及时将奶水排出
假设感到乳房发涨，不要憋奶，及时用吸奶器挤出，防止堵奶涨奶，引发乳腺炎。宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，呈现一些负面心情，如懊丧、易怒等，一同还伴有乳房肿痛、滴奶之苦。因而这儿要多多当心。
断奶时，为了防止乳房受罪，假设有严峻堵奶涨奶的状况，最好求助工作催乳师，让专业人士帮你渡过难关。
三、断奶，更要重视宝宝健康！
1、更多的蛋白质
宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来历，而宝宝成长偏偏需求蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还必定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝抱负的蛋白质来历之一。
2、精挑“细”选
食物宜制造得细、软、烂、碎。由于1岁左右的宝宝只长出6～8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善。并且食物品种要多样，这样才干得到丰厚均衡的养分。
3.添加进餐次数
宝宝的胃很小，可关于热量和养分的需求却相对很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天进5～6次餐。
4.要“色”
重视食物的色、香、味，增强宝宝进食的爱好。可适当加些盐、醋、酱油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。为宝宝营建杰出的进餐环境，这样有助于增强宝宝的胃口，并可促进他对食物的正确挑选。
四、引荐宝宝断奶食谱
1、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的首要来历，一同给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。
2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。
3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。
4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制造成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗(50～100克)，与主食一同吃。
5、吃足量的生果。把生果制造成果汁、果泥或果酱，也可切成小块。一般生果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2～10个，瓜1～3块，香蕉1～3根，大约每天50～100克。
6、每周吃1～2次动物肝脏和血，约25～30克
咱们上面说到断奶方法，甭说您了，就是咱们自己看着也头疼！
什么？断奶竟然这么繁琐，老娘真是......
得到了母乳的好，就得承当这些职责。但也不是没有舒畅点的方法，那就是购买专业人员的效劳，需求花钱......
断奶和开奶相同，都是母乳喂养路上的大事，仅仅先后进场次序不同。开好奶和断好奶，都能让你少受许多罪。
最终再说一下，断奶呢，不是妈妈或许宝宝一个人的事，只要两边符合，都有了预备，断奶才干顺顺利利。假设你后边吃了亏，说不定就是前面预备工作不及格。
福州月嫂期望每个妈妈都能尽早脱离“苦海”，享用人生。
下面咱们预备了一个断奶方案，让你远离残奶损害。
一、挑选最佳断奶机遇，让你事半功倍
1、挑选最佳时刻
宝宝在10～12个月时已逐渐习气母乳以外的食物，加上宝宝现已长出几颗切齿，胃内消化酶增多，肠壁肌肉比较老练，这时断奶最好。假设未能及时掌握，断奶越晚，宝宝恋母的心理则越强。
2、挑选最佳时节
挑选比较舒适的时节进行断奶，如春末或秋天。生活方式和习气的改动，对宝宝健康冲击较小。气候热或许气候冷，都会使宝宝睡觉不安，简单苦恼，引起上呼吸道感染。
3、做好断奶心理预备
妈妈在宝宝断奶后会松一口气，但也可能因失掉与宝宝密切交流而发生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需求我了，是由于他很健康，迈向了一个新的成长阶段。
必定要知道：不论宝宝多大，哺乳时的吸吮和肌肤触摸都能开释后叶催产素，增强亲子之间的眷恋，让妈妈和宝宝都更简单入眠，在紊乱和危殆时刻更简单让人冷静下来。 断奶不仅对宝宝，对妈妈也是一种应战。
二、挑选科学断奶方法，保证“母子安全”
1、减掉一顿奶
从10个月起，每天先给宝宝减掉一顿奶，添加离乳食物占比。当然，假设妈妈乳房发胀，宝宝消化吸收好，可再减一顿奶，加大离乳食物量。减奶最好先减白日那顿，断掉白日那顿奶后再逐渐中止夜间喂奶、直至过渡到彻底断奶。
2、带宝宝做查看
给宝宝断奶前，带他去医院做一次全面体格查看。只要宝宝身体状况好，消化才干正常才干够断奶。需求留意的是，宝宝到了离乳月龄时，若恰逢患病、出牙等状况，最好先不要断奶，不然会增大断奶的难度。
3、不要来“硬”的
宝宝不仅把母乳作为食物，并且对母乳有一种特别的爱情，由于它给宝宝带来信赖和安全感，所以千万不行选用匆促、僵硬的方法。这样只会使宝宝的心情堕入一团糟，因缺少安全感而大哭大闹，不肯进食。
4、切忌优柔寡断
在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐渐习气饮食的改动，又要采纳决断的心情，不要因宝宝一时哭闹就下不了决计，然后延迟断奶时刻。这事很难，但你有必要要做权衡，要做挑选，不然你和宝宝都不得安定。
5、安慰宝宝心情
在断奶期间，妈妈要分外关怀和照料宝宝，花较多的时刻来陪同他，以劝慰宝宝的不安心情。
6、及时将奶水排出
假设感到乳房发涨，不要憋奶，及时用吸奶器挤出，防止堵奶涨奶，引发乳腺炎。宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，呈现一些负面心情，如懊丧、易怒等，一同还伴有乳房肿痛、滴奶之苦。因而这儿要多多当心。
断奶时，为了防止乳房受罪，假设有严峻堵奶涨奶的状况，最好求助工作催乳师，让专业人士帮你渡过难关。
三、断奶，更要重视宝宝健康！
1、更多的蛋白质
宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来历，而宝宝成长偏偏需求蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还必定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝抱负的蛋白质来历之一。
2、精挑“细”选
食物宜制造得细、软、烂、碎。由于1岁左右的宝宝只长出6～8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善。并且食物品种要多样，这样才干得到丰厚均衡的养分。
3.添加进餐次数
宝宝的胃很小，可关于热量和养分的需求却相对很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天进5～6次餐。
4.要“色”
重视食物的色、香、味，增强宝宝进食的爱好。可适当加些盐、醋、酱油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。为宝宝营建杰出的进餐环境，这样有助于增强宝宝的胃口，并可促进他对食物的正确挑选。
四、引荐宝宝断奶食谱
1、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的首要来历，一同给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。
2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。
3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。
4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制造成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗(50～100克)，与主食一同吃。
5、吃足量的生果。把生果制造成果汁、果泥或果酱，也可切成小块。一般生果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2～10个，瓜1～3块，香蕉1～3根，大约每天50～100克。
6、每周吃1～2次动物肝脏和血，约25～30克
咱们上面说到断奶方法，甭说您了，就是咱们自己看着也头疼！
什么？断奶竟然这么繁琐，老娘真是......
得到了母乳的好，就得承当这些职责。但也不是没有舒畅点的方法，那就是购买专业人员的效劳，需求花钱......
断奶和开奶相同，都是母乳喂养路上的大事，仅仅先后进场次序不同。开好奶和断好奶，都能让你少受许多罪。
最终再说一下，断奶呢，不是妈妈或许宝宝一个人的事，只要两边符合，都有了预备，断奶才干顺顺利利。假设你后边吃了亏，说不定就是前面预备工作不及格。
福州月嫂期望每个妈妈都能尽早脱离“苦海”，享用人生。
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