新妈妈产后 “十不要” 家政加盟
“十不要”
前期不要吃大补的食物：假如新妈妈产后就大补高脂肪浓汤，不光影响消 化吸收，还会使还不疏通的乳腺管阻塞，引起乳汁淤积、乳房肿痛等。新妈妈养分太丰厚，必定使奶水中的脂肪含量增多，使重生宝宝不能耐受和吸收而引 起腹泻。
不要吃刺激性饮品：一些有刺激性的饮品，如浓茶、咖啡、巧克力、酒精 等，会影响睡觉及肠胃功用，对宝宝晦气。比方产妇在喂奶期间喝茶，茶内的咖 啡因可经过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝肠痉挛。所以，产妇在哺乳期不宜饮用 浓茶、咖啡和酒。
不要吃辛辣食物：辛辣温燥食物可使产妇上火，而且还会经过乳汁使宝宝内 热加剧，引起口腔炎、流口水等缺点。所以，产妇不宜吃辛辣食物，尤其在产后 5?7天之内应忌讳。辛辣食物包含韭菜、蒜、辣椒、茴香、酒等。福州家政公司
不要吃寒凉生冷食物：生冷食物既简单损害脾胃，影响消化功用，形成腹 泻，也简单导致淤血停留，然后引起产后腹痛、恶露不下、乳汁缺乏或无乳，不仅晦气于产妇恶露的排出和淤血的去除，严峻的还会影响宝宝的正常发育，导致 宝宝出世后大便不止、授食不进、吐乳、腹胀等症。此外，生冷食物还会给产妇 的牙齿带来不良影响。
不要久喝红糖水：在产后10天，恶露逐步削减，子宫缩短也康复正常，若喝 红糖水时刻过长，会使恶露血量增多，形成新妈妈持续失血，引起贫血。新妈妈 产后喝红糖水的时刻应以7?10天为宜。
不要过量吃鸡蛋：有的新妈妈为了加强养分，乃至把鸡蛋当成主食来吃。吃 鸡蛋并非越多越好，每天吃3-4个足够了。研讨还标明，每天吃十几个鸡蛋与吃3 个鸡蛋，身体所吸收的养分是相同的，吃多了会添加胃肠担负，简单引起胃病。
不要多喝白开水：水分子比较重，产妇生产后全身细胞都呈松懈状况，若喝 下过多的水，质量重的水分子进入体内，会损坏产妇细胞的缩短才能，然后形成 内脏下垂或水桶腰。
不要碰冷水：触摸凉水，易使寒气进入身体，所以洗手、洗东西都要用 温水。福州那家月嫂好
不要太劳累：尽量不要过多地抱孩子，不能提重物，不然易引起腰酸背痛、 内脏下垂等缺点。
不要流眼泪：月子里流眼泪简单引起青光眼或白内障。
月子里要少看书报和电视。刚生完宝宝的妈妈，因为临产所带来的痛苦 和疲惫，身体比较衰弱，需求充沛的歇息和睡觉，再加上产后视网膜会有必定 的水肿，所以产后前10天最好不要看电视。眼睛疲惫也会形成视力下降，所 以产妇在月子后半期尽管能够看书或看电视，但要留意别看太久，避免眼睛疲 劳。此外，长时刻坐着对腰也欠好，今后简单腰疼。
前期不要吃大补的食物：假如新妈妈产后就大补高脂肪浓汤，不光影响消 化吸收，还会使还不疏通的乳腺管阻塞，引起乳汁淤积、乳房肿痛等。新妈妈养分太丰厚，必定使奶水中的脂肪含量增多，使重生宝宝不能耐受和吸收而引 起腹泻。
不要吃刺激性饮品：一些有刺激性的饮品，如浓茶、咖啡、巧克力、酒精 等，会影响睡觉及肠胃功用，对宝宝晦气。比方产妇在喂奶期间喝茶，茶内的咖 啡因可经过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝肠痉挛。所以，产妇在哺乳期不宜饮用 浓茶、咖啡和酒。
不要吃辛辣食物：辛辣温燥食物可使产妇上火，而且还会经过乳汁使宝宝内 热加剧，引起口腔炎、流口水等缺点。所以，产妇不宜吃辛辣食物，尤其在产后 5?7天之内应忌讳。辛辣食物包含韭菜、蒜、辣椒、茴香、酒等。福州家政公司
不要吃寒凉生冷食物：生冷食物既简单损害脾胃，影响消化功用，形成腹 泻，也简单导致淤血停留，然后引起产后腹痛、恶露不下、乳汁缺乏或无乳，不仅晦气于产妇恶露的排出和淤血的去除，严峻的还会影响宝宝的正常发育，导致 宝宝出世后大便不止、授食不进、吐乳、腹胀等症。此外，生冷食物还会给产妇 的牙齿带来不良影响。
不要久喝红糖水：在产后10天，恶露逐步削减，子宫缩短也康复正常，若喝 红糖水时刻过长，会使恶露血量增多，形成新妈妈持续失血，引起贫血。新妈妈 产后喝红糖水的时刻应以7?10天为宜。
不要过量吃鸡蛋：有的新妈妈为了加强养分，乃至把鸡蛋当成主食来吃。吃 鸡蛋并非越多越好，每天吃3-4个足够了。研讨还标明，每天吃十几个鸡蛋与吃3 个鸡蛋，身体所吸收的养分是相同的，吃多了会添加胃肠担负，简单引起胃病。
不要多喝白开水：水分子比较重，产妇生产后全身细胞都呈松懈状况，若喝 下过多的水，质量重的水分子进入体内，会损坏产妇细胞的缩短才能，然后形成 内脏下垂或水桶腰。
不要碰冷水：触摸凉水，易使寒气进入身体，所以洗手、洗东西都要用 温水。福州那家月嫂好
不要太劳累：尽量不要过多地抱孩子，不能提重物，不然易引起腰酸背痛、 内脏下垂等缺点。
不要流眼泪：月子里流眼泪简单引起青光眼或白内障。
月子里要少看书报和电视。刚生完宝宝的妈妈，因为临产所带来的痛苦 和疲惫，身体比较衰弱，需求充沛的歇息和睡觉，再加上产后视网膜会有必定 的水肿，所以产后前10天最好不要看电视。眼睛疲惫也会形成视力下降，所 以产妇在月子后半期尽管能够看书或看电视，但要留意别看太久，避免眼睛疲 劳。此外，长时刻坐着对腰也欠好，今后简单腰疼。
责任编辑：
相关文章：
