机构档案
  • 机构级别:加盟会员
  • 信用等级:

在线交谈:点击这里给我发消息

咨询热线:0591-83200113

机构点评(我要提问/点评)

  • 机构被点评:6
  • 好评(100%)
  • 中评(0%)
  • 差评(0%)

资料认证

    已通过身份证认证 已通过身份证认证

    已通过营业执照认证 已通过营业执照认证

  • 浏览人次:
  • 加盟时间:2016年04月21日
商家资讯

福州月嫂 论述下安产月子餐吃什么比较靠谱?

发布者:福州南公园店 发布时间:2018-04-07 来源:福州南公园店
现在许多的宝妈们都分不清安产月子餐和剖腹产的月子餐有哪些不同?现在编辑为我们具体论述下安产月子餐吃什么比较靠谱?




福州月嫂安产食谱:


1周 早餐:薏仁饭、五谷饭、黑米饭、糙米饭;桂圆糯米粥(糯米煮好+黑糖+两三个桂圆)。


早点:美颜红豆汤(红豆煮好+黑糖) 。


午饭:山药猪肝、山药木耳排骨、素炖品、膳食排骨 薏仁饭、五谷饭、糙米饭、黑米饭 。


午点:桂圆糯米粥、美颜红豆汤 。


晚餐:枸杞鱼汤、当归鱼汤、香菇鱼汤 。


晚点:美颜红豆汤、桂圆糯米粥 。


(桂圆糯米粥)


2周 早餐:山药腰花、黑木耳腰花、杜仲腰花(用杜仲煮40分钟的水) 薏仁饭、五谷饭、糙米饭、黑米饭;桂圆糯米粥 。


早点:美颜红豆汤 。


午饭:胡萝卜排骨、素炖品、山药腰花、膳食排骨 薏仁饭、五谷饭、糙米饭、黑米饭 时令蔬菜 。


午点:养肝汤(红枣7颗洗净,在枣上用划出7条直纹,助营养溢出,然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上,接着再加盖隔水蒸1个小时即成。)


晚餐:鱼汤、时令蔬菜 晚点:美颜红豆汤。


(红豆汤)


3、4周 早餐:薏仁饭、五谷饭、糙米饭、黑米饭;桂圆糯米粥、美颜红豆汤。


早点:银耳莲子汤(或青木瓜炖排骨)、生果一份。


午饭:胡萝卜排骨、清炖花生猪脚、当归排骨、山药炖鸡、药膳炖鸡、首乌炖鸡;时令蔬菜 。


午点:银耳莲子汤(或膳食饮料或青木瓜炖排骨)、生果一份。


晚餐:鱼汤、薏仁饭、五谷饭、糙米饭、黑米饭;时令蔬菜 。


晚点:美颜红豆汤、桂圆糯米粥;坐月子饮料。


(清炖花生猪脚)


月子餐是产后新妈妈十分要留意的一项,除此之外还有许多其他也要留意的事项,祝福一切妈妈都有一个好月子!!!
手机收藏,随时查看 手机微站