福州月嫂宝宝辅食

辅食引荐：4-6个月 4-6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为首要目的。添加的量从少数开端，即从1~2勺开端，今后逐渐添加。首要供给流质及泥糊状食物。可顺次供给铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁分配)，蔬菜泥(3~4种)后，水果汁或泥(果汁要从2：1，1：1兑水开端，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。 

★引荐食谱一：米汤 质料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗洁净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 成效：米汤汤味甜美，含有丰厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。 

★引荐食谱二：肉末茄泥 质料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少量，蒜1/4瓣，盐、麻油少量 做法：蒜剁碎，参加精肉末顶用湿淀粉和盐拌和均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少量麻油，拌匀即可。 成效：利于小儿弥补钙质。 

★引荐食谱三：鸡汤南瓜泥 质料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，参加一大碗水煮。将南瓜去皮放别的的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时分，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮顷刻即可。 成效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其间胡萝卜素含量较丰厚。 

★引荐食谱四：白萝卜生梨汁 质料：小白萝卜一个，梨半个 做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，参加梨片再煮5分钟取汁即可食用。 成效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，协助消化等保健作用。牛奶蛋黄米汤粥      

★引荐食谱五：牛奶蛋黄米汤粥 质料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个 做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。 成效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰厚的卵磷脂，对小儿成长和大脑发育有优点。福州月嫂。